TEAM LEADER AZUMA

Kawasan Group Training : Gombak & Selayang

Contact Number : 013 – 398 8986

Instagram : Klik ⇒ @amuza_lurun

Profile Team Leader :

Jurulatih Bertauliah – N.A.S.C
Certified Personal Trainer (CPT)
Certified Fitness Instrustor (CFI)
Certified Bodyweight Fitness Instrustor (CBFI)
Trainer to Trainers – Seminar, Course & Theory (N.A.S.C)

Team Leader Slim & Fit Malaysia GOMBAK Musim 1, 2, 3
Ladies Trainer (Weight Loss & Body Toning) at AzAy Fitness Studio, Gombak
Trainer untuk program ” Group Training With Zuma ” – Gombak

Kelulusan , Ijazah Sarjana Muda Kejuruteraan Perisian , UTM Skudai

Pernah berkhidmat selama 9 tahun di IPTA Tempatan sebagai System Programmer dan kini Jurulatih Kecergasan sepenuh masa.

Berpengalaman selama 2 tahun (2015 – 2017 terkini) dalam proses menurunkan berat badan dan sebagai jurulatih kepada lebih 100 orang wanita

Tag line – “Slim & Fit Tanpa Produk” dan berpengalaman dalam cara pemakanan yang sesuai serta jenis latihan yang menarik dan berkesan untuk menurunkan berat badan serta meningkatkan tahap kecergasan

Kini semakin bergiat aktif untuk membantu mereka yang ingin mengubah cara hidup daripada sunyi dan bermasalah berat badan, kepada lebih aktif, mempunyai ramai kawan baru yang sama-sama ingin menurunkan berat badan.

JOM SERTAI FAMILY GOMBAK & FAMILY SELAYANG


JADUAL AKTIVITI 

Hari Aktiviti : Sabtu & Ahad (Weekend)

5 Ogos 2017 (SABTU) – KICKOFF
SELAYANG & GOMBAK – 7.25am – 10.30am
– Timbang Awal , Fitness Test , Ice Brekking
– Programming Training

6 Ogos 2017 (AHAD)
(LOKASI)
SEMINAR WEIGHT LOSS
Peserta SnF (PERCUMA)

12 Ogos 2017 (SABTU)
SELAYANG & GOMBAK – 7.25am – 10.30am
– Bodyweight Training Level 1
– TEST BEGINNER TRAINING

13 Ogos 2017 (AHAD)
SELAYANG & GOMBAK – 7.25am – 10.30am
– Introduction to Weight Training
– Weight Lifting Training for Women (Curvy & Booty Training)

19 Ogos 2017 (SABTU)
TAMAN METROPOLITAN, KEPONG (TMN LAYANG2) – 7.25am – 10.30am
– Running 3.5km Training
– Couple Workout / Partner In Crime Games

20 Ogos 2017 (AHAD)
SELAYANG & GOMBAK – 7.25am – 10.30am
– Explosive Bodyweight Training
– TEST 2ND LEVEL TRAINING

26 Ogos 2017 (SABTU)
MSN PUSAT SUKAN SETIAWANGSA – 7.25am – 9.00am
– HIIT TRAINING

27 Ogos 2017 (AHAD)
KSL FUTSAL , SRI GOMBAK – 9.00am – 11.00am
– Dodgeball Games
– FIT & FUN GAMES – PLAY & WIN !

2 & 3 Sept 2017 (SABTU & AHAD)
CUTI RAYA HAJI

9 Sept 2017 (SABTU)
SELAYANG & GOMBAK – 7.25am – 10.30am
– Fit Bootcamp Training & Games
– TEST 3RD LEVEL TRAINING

10 Sept 2017 (AHAD)
(Sungai Lepoh , Ulu Langat)
– Hiking & Trekking
– Fit Picnic & Potluck

16 Sept 2017 (SABTU)
TAMAN METROPOLITAN, KEPONG (TMN LAYANG2) – 7.25am – 10.30am
– TIMBANG AKHIR
– Running 7km Training
– TEAM LEADER HANTAR RESULT TIMBANG AKHIR

17 Sept 2017 (AHAD)
(LOKASI)
EVENT SLIM & FIT MALAYSIA
– Pengumuman Juara KAWASAN
– 3KM FUN RUN, JAZZERCISE , ZUMBA
PESERTA SLIM & FIT GOMBAK & SELAYANG, JOIN PERCUMA !

Jadual diatas adalah perancangan awal, kemungkinan akan ada sedikit perubahan melalui perbincangan bersama.


Peserta yang telah berdaftar akan dihubungi oleh Team Leader kawasan melalui aplikasi Whatsapp Group.