TEAM LEADER KAKCIK

Latar Belakang Team Leader :

Seorang ibu yang mempunyai tiga orang cahaya mata. Pernah  menghadapi berat badan sehingga mencecah 75 kg. Alhamdulilah setelah mengikuti program mengurangkan berat badan dengan konsep 80% permakanan (Nutrisi), 20% Exsercise dan 100% Mindset, kini berat badan 49 kg.

  • Freelance Weight Loss Coach
  • Memiliki sijil Group Fitness Instructor dari FITM, Power Coaching Weight Loss dan Instructor Zafinas.
  • Berpengalaman mengendalikan Weight Loss Program dan Small Group Training.
  • Aktif Bersenam, Aerobic, Zumba, Marathon Events, Trail Runs & Obstacle Race dan Hiking.
  • Memberi inspirasi kepada orang ramai agar dapat ubah gaya hidup kepada lebih Aktif & Sihat.

Aktiviti2 dalam Team saya nanti, akan lebih kepada aktiviti kecergasan yang FUN dan dalam masa yang sama membakar Kalori yang tinggi. Tidak ada yang mustahil untuk melakukannya walaupun anda seorang ibu, suri rumah dan bekerjaya. Yang penting anda mempunyai komitmen 200% untuk menurunkan berat badan. Sesiapa sahaja boleh sertai Team saya. Jom!!

@hasfarinar

 ⇒ +6013 – 307 2180 (Click Here to direct Whatsapp)

JADUAL AKTIVITI 

28 July 2018 → FREE Workout  (Taman Jaya, Petaling Jaya) 7.30am to 9.00am

  • 4 Aug 2018 (Sat) → Ice Breaking, Timbang Berat Awal, Intro Bodyweight Exercise, (Taman Jaya) 7.30am to 9.00am
  • 5 Aug 2018 (Sun) → Health & Nutrition Talk (Weight Loss), Dewan Auditorium Fakulti Sains Universiti Malaya, 8am – 11am
  • 11 Aug 2018 (Sat) → Upper / Lower Body Workout (Taman Jaya) 7.30am to 9.00am
  • 12 Aug 2018 (Sun) → Fit Card Games (Taman Jaya) 7.30am to 9.00am
  • 18 Aug 2018 →  Off Training (Cuti Raya Haji)
  • 19 Aug 2018 →  Off Training (Cuti Raya Haji)
  • 25 Aug 2018 (Sat) → Hiit Workut / Tabata Level 1 (Taman Jaya) 7.30am to 9.00am
  • 28 Aug 2018 (Tue) → Zumba Arena PJ/ Salsation PJS 6  9.00pm to 10.00pm
  • 1 Sept 2018 (Sat) →  Mini Boot Camp (Taman Jaya) 7.30am to 9.00am
  • 2 Sept 2018 (Sun) →  Hiking, Bukit gasing / Denai Tiga Puteri, Shah Alam 8.00am to 11.00am
  • 8 Sept 2018 (Sat) →  Total Body Workout (Taman Jaya) 7.30am to 9.00am
  • 9 Sept 2018 (Sun) →  Aqua Aerobics (Lokasi TBC) 7.30am to 9.00am
  • 15 Sept 2018 (Sat) →  FUN Run dan Timbang Berat Akhir, Bukit Cinta, Universiti Malaya 7.30am to 9.00am
  • 16 Sept 2018 (Sun) →  Fiesta dan Pengumuman Juara Slim and Fit Kawasan PJ
  • 23 Sept 2018 → Slim & Fit Event – Zumba & Jazzercise (Kompleks Sukan MSN Setiawangsa, Kuala Lumpur), 8.30am – 12.00pm

Jadual diatas adalah perancangan awal, kemungkinan akan ada sedikit perubahan melalui perbincangan bersama.

Peserta yang telah berdaftar akan dihubungi oleh Team Leader kawasan melalui aplikasi Whatsapp Group.