TEAM LEADER SHIRO

Latar Belakang Team Leader :

  • Pernah mengalami masalah kegemukan sehingga berat saya pernah mencecah 95kg dan kini saya berjaya menurunkan berat badan sehingga 67kg.
  • Berpengalaman dalam memasukki beberapa program loss fat challange.
  • Memiliki sijil Instructor Kecergasan Senamrobik & Zumba Fitness.
  • Merupakan jurulatih pertandingan senam sihat.
  • Sering melakukan aktiviti body weight training & hikings
  • Memberi inspirasi kepada orang ramai agar dapat mengubah gaya hidup yang lebih aktif dan sihat.
  • Seorang yang ceria, mesra dan pastinya dapat membuat anda bersemangat.

@nurathirah_ra

 ⇒ +6014 – 941 9747 (Click Here to direct Whatsapp)

JADUAL AKTIVITI 

Sabtu (Pagi / Petang) & Isnin (Petang)

Lokasi Training : Sekitar Paka.

FREE Workout  (To be confirm)

  • 4 Aug 2018 (Sat)  → Kick Off SLIM & FIT #6 Team Paka 9.00am – 10.00am / 4.30pm – 6.30pm
  • 6 Aug 2018 (Mon) →  Penerangan Konsep Pemakanan & Senaman (80/20), Dynamic Warmup, Bodyweight Exercise  5.45pm – 6.45pm
  • 11 Aug 2018 (Sat) → Tabata & Body Weight Workout 9.00am – 10.00am / 4.30pm – 6.30pm
  • 13 Aug 2018 (Mon) → Kelas Pemakanan & Nutrisi 5.45pm – 6.45pm
  • 18 Aug 2018 (Sat) → Bootcamps Training 9.00am – 10.00am / 4.30pm – 6.30pm
  • 20 Aug 2018 (Mon) → Salsation Fitness 5.45pm – 6.45pm
  • 25 Aug 2018 (Sat) → Healthy Master Chef  9.00am – 10.00am / 4.30pm – 6.30pm
  • 27 Aug 2018 (Mon) → Circuit Activity (Indoor) 5.45pm – 6.45pm
  • 1 Sept 2018 (Sat) → Hiking & Trekking 9.00am – 10.00am / 4.30pm – 6.30pm
  • 3 Sept 2018 (Mon) → Fit Fun Games 5.45pm – 6.45pm
  • 8 Sept 2018 (Sat) → Futsal Game Suka Hati Kau 9.00am – 10.00am / 4.30pm – 6.30pm
  • 10 Sept 2018 (Mon) → Strong by Zumba 5.45pm – 6.45pm
  • 15 Sept 2018 (Sat) → FINALE FIESTA SLIM & FIT #6 9.00am – 10.00am / 4.30pm – 6.30pm

Jadual diatas adalah perancangan awal, kemungkinan akan ada sedikit perubahan melalui perbincangan bersama.

Peserta yang telah berdaftar akan dihubungi oleh Team Leader kawasan melalui aplikasi Whatsapp Group.